TOP 99 Manfaat kandungan Nutrisi Buah Sirsak Bagi Kesehatan

Buah Sirsak yang Sudah Masak/ Matang (1) (By: @Bangbangzev)

         Buah Sirsak (Annona Muricata) merupakan buah yang memiliki ciri khas dengan duri lunak di bagian kulit luar buah tersebut buah ini memiliki rasa masam masam manis namun buah sirsak ini sendiri berasal dari bahasa Belanda dengan sebutan Zuurzak yang memiliki arti "kantung yang asam". Tumbuhan buah sirsak ini berasal dari Karibia Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Di Indonesia sendiri gua ini banyak memiliki sebutan seperti nangka Belanda ataupun Nangka Sabrang.

       Buah sirsak memiliki ukuran yang sangat besar ukuran buah sirsak yang pernah saya temukan mencapai 2,4 kg dengan besar hingga 20 - 25 cm. buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan di Indonesia gua ini digunakan untuk obat penyembuh penyakit dan dimanfaatkan untuk usaha para pedagang minuman sebagai bahan utama untuk membuat jus minuman serta es.

Klasifikasi Ilmiah Buah Sirsak

Kingdom            :  Plantae

SUB Kingdom     :  Viridiplantae

Infra Kingdom   :  Streplantae

Super Divisi        :  Embryophyta

Divisi                 :  Trocheophyta

SUB Divisi           :  Spermatophytina

Class                 :  Magnoliopsida

SUP Class          :  Magnoliidae

Super Ordo        :  Magnolianae

Ordo                 :  Magnoliales

Famili                 :  Annonaceae

Genus                :  Annona

Spesies              :  Annona Muricata

Asal-muasal Tanaman Sirsak ( Sejarah)

      Buah sirsak pertama kali diperkenalkan oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara pada awal abad ke-19 buah ini sangat terkenal atau digemari oleh orang-orang Indonesia. Sampai-sampai buah ini tersebar ke seluruh wilayah Indonesia dengan sebutan yang berbeda-beda.

      Di Indonesia sendiri buah ini sangat terkenal karena banyak mengandung manfaat di dalamnya di Indonesia buah ini dapat beradaptasi dengan baik dan mampu tumbuh optimal di daerah dengan ketinggian kurang lebih 1000 meter diatas permukaan laut atau dapat tumbuh dengan baik di tanah yang lembab dengan seperti itu kandungan air didalam buah sirsak ini sangat tinggi.

Isi Buah Sirsak Matang (2) (By: @Faniteph)

Ciri-Ciri Karakteristik Buah Sirsak

• Bunga buah sirsak berbentuk kecubung berwarna kuning 

• Bukan buah sejati 

• ukuran buah besar hingga 20 sampai 30 cm 

• Berat mencapai 2,5 kg 

• Dengan biji tunggal saling berhimpit 

• Kulit sirsak berwarna hijau 

• Dengan terdapat duri lunak 

• Biji berwarna coklat-coklat kehitaman 

• Dagingnya berwarna putih 

• Bunga buah sirsak termasuk flos Simplex 

• Mahkota bunga sirsak berjumlah 6 sepalum 

• Ukuran biji buah sirsak kurang lebih 16,6 mm x 9,6 mm.

Kandungan nutrisi buah sirsak

NUTRISI	/100gr(Mg)
Kalori	66 kkal
Kolesterol	0 Mg
Natrium	14 Mg
Kalium	278 Mg
Jumlah Lemah :
Lemak Jenuh	0,1 gr
Lemak Jenuh Ganda	0,1 gr
Lemak Jenuh Tunggal	0,1 gr
Jumlah Kabohidrat:
Serat Pangan	3,3 gr
Gula	14  gr
Kalsium	14 Mg
Zat Besi	0,6 Mg
Magnesium	21 Mg
Jumlah Vitamin :
Vitamin A	2 IU
Vitamin B6	0,1 Mg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin C	20,6 Mg
Vitamin D	0 UI

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

1. Mengusir kolesterol jahat

       Buah ini sangat banyak mengandung serat yang dapat menyerap kolesterol jahat yang mengendap di tubuh. Dengan cara rutin minum satu gelas jus buah sirsak setiap harinya 

2. Menjaga imunitas tubuh 

     Buah yang mengandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga sistem imunitas tubuh dan menangkal radikal bebas. Dengan cara rutin minum satu gelas jus buah sirsak setiap harinya dapat menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. 

3. Baik untuk tulang 

      Buah ini memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang dan untuk menjaga tulang dari berbagai penyakit tulang seperti osteoporosis. dengan cara sering sering mengkonsumsi jus buah sirsak setiap harinya. 

4. Mencegah kanker 

     Dengan meminum jus buah sirsak kita dapat mencegah pertumbuhan kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat karena di dalam buah sirsak mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia Annonaceous Acetogenins.

5. Menghilangkan Bisul 

     Buah ini dapat menyembuhkan bisul di area tubuh. Dengan cara meminum jus sirsak atau dengan cara menempelkan serat buah sirsak ke bisul hingga kering.

6. Mengobati Migrain 

    Jika anda sakit kepala sebelah buah sirsak dapat mengatasinya dengan meminum jus buah sirsak karena buah sirsak mengandung vitamin B2 yang tinggi.

7. Mengobati Ambeien 

       Kandungan nutrisi alami di buah sirsak dapat mempercepat kesembuhan ambeien dengan cara meminum sari dari buah sirsak. 

8. Menjaga kulit 

     Vitamin C di buah sirsak dapat menjaga kulit dari radikal bebas dan mempertahankan kelembaban kulit dengan rutin meminum jus sirsak setiap harinya agar kulit tetap sehat dan terawat.

        Nah jika anda peduli akan kesehatan anda sering-seringlah meminum jus sirsak karena jus sirsak ini memiliki manfaat yang sangat dibutuhkan oleh manusia apalagi buah ini dapat ditemukan dengan mudah di wilayah Indonesia.

Baca Juga:

•  TOP 99 Manfaat Kandungan Nutrisi Tebu Hitam

•  Taukah Anda! Buah Belimbing Memiliki Bangak Manfaat Yang Terkandung Didalam nya? Antara lain...

       Sekian informasi tentang manfaat kandungan nutrisi buah sirsak bagi kesehatan tubuh yang dapat saya berikan Semoga dapat bermanfaat bagi pembacanya dan kita semua Apabila ada salah-salah kata dan penulisan saya mohon maaf kurang dan lebihnya.
Terimakasih!